FAQ GUA SHA : Choisir et nettoyer son gua sha, quels effets en lithothérapie, nos techniques, conseils et bienfaits, quelle marque ?
1. "Comment entretenir mon gua sha ?"
L’entretien du gua sha est très simple !
Voici les trois étapes clés pour nettoyer votre gua sha :
1- Après chaque utilisation, rincer son gua sha à l’eau du robinet pour retirer les résidus de crème/sérum/huile végétale.
2- Essuyer son gua sha avec une serviette en coton ou un chiffon en micro fibre pour éviter de rayer la pierre.
3- Une fois sec, nous vous recommandons de ranger votre gua sha dans un pochon afin de le protéger au mieux de la casse !
2. "Comment maximiser les bienfaits du gua sha ?"
C’est une excellente question car diverses techniques permettent de maximiser les bienfaits du gua sha !
Premièrement, nous vous conseillons de placer votre gua sha au réfrigérateur afin de profiter des effets frais, drainant et décongestionnant de la pierre pendant son utilisation.
Deuxièmement, nous vous conseillons d’appliquer une huile végétale au préalable afin de permettre à votre gua sha de mieux glisser pendant le massage.
Les sérums et crèmes ont parfois tendance à s’imprégner très rapidement dans la peau ce qui peut irriter la peau si vous vous massez avec votre gua sha au même moment.
La texture aqueuse de l’huile végétale permet de bénéficier d’effets d’autant plus liftant et repulpant !
Troisièmement, nous vous conseillons de pratiquer votre massage avec gua sha dans un lieu calme dans lequel vous vous sentez à l’aise et détendu.
Ce moment est avant tout un moment de relaxation méditatif dans lequel vous prenez soin de vous autant physiquement que mentalement.
Afin de maximiser les effets, vous pouvez mettre une musique de fond, allumer une bougie ou une lumière d’ambiance et pratiquer 1 à 2 minutes de cohérence cardiaque.
N’oubliez pas que ce moment est privilégié et rien que pour vous pour vous détendre !
3. "Ma pierre de gua sha a t’elle des effets en lithothérapie ?"
La lithothérapie est un concept qui renvoie à soigner des maux en rééquilibrant nos corps énergétiques par le biais de cristaux et pierres semi-précieuses.
C’est une technique de soins alternatifs permettant d’apaiser corps et esprit en apportant affirmation, équilibre, protection, confiance en soi et plus encore.
Lorsque l’on choisit son gua sha, nous sommes généralement attirés par la couleur de la pierre. La vibration de la pierre vous a attiré et cette attraction n'est pas anodine. Au contraire elle renvoie souvent vers un manque énergétique à combler encore non-conscientisé.
À titre d'exemple, on peut être attiré par l'œil-de-tigre si l'on manque de confiance en soi cou si l'on ressent le besoin de se protéger d'un métier énergivore qui nous draine par exemple.
La pierre de son gua sha peut donc révéler un besoin chez vous mais n’aura que peu/pas d’effets en lithothérapie et je t’explique pourquoi :
Seule une grosse pierre dans une pièce de votre maison (comme une géode d’améthyste) ou une pierre que vous portez quotidiennement en bracelet ou pendentif aura des effets en lithothérapie.
L’utilisation du gua sha est bien trop rapide pour apporter quelconque soin énergétique.
4. "Comment choisir sa pierre de gua sha ?"
Un petit peu relié à la question précédente, mais tout aussi intéressante, le choix de son gua sha est très subjectif, c’est pourquoi je vous conseille de choisir une pierre qui vibre avec votre énergie.
Acheter un gua sha sans intérêt pour la pierre peut rapidement vous désintéresser de la pratique et vous pouvez être sûr que votre gua sha prendra la poussière dans le placard !
Lorsque vous avez la chance d’avoir plusieurs pierres de gua sha au choix,
Je vous conseille d’écouter votre intuition, laissez votre regard être attiré par la couleur dans un premier temps et lisez la description de cette pierre en lithothérapie dans un second temps.
Peu importe la forme du gua sha, les effets en yoga du visage sont souvent similaires : drainant, lissant, liftant et décongestionnant.
Tout est une question de feeling et de vibration. Ce qui compte le plus c’est le choix de la pierre et seul VOUS avez la réponse alors faites-vous confiance !
5. "Comment utiliser mon gua sha et à quel moment de ma routine beauté dois-je l’utiliser ?"
Le choix de l’insertion du gua sha dans sa routine beauté est propre à chacun(e) selon la zone du visage que vous souhaitez cibler.
Moment de la journée : le matin de préférence
À utiliser avec : votre crème contour de l’œil ou votre crème hydratante préférée
Bénéfices gua sha pour contour de l'œil :
Réveille le regard
Décongestionne les yeux gonflés
Diminue les poches et les cernes
Stimule la production de collagène
Active la microcirculation sanguine
Détoxifie en drainant la lymphe vers les ganglions
Apporte de la lumière au visage
Moment de la journée : le soir de préférence pour venir détendre les cervicales après une longue journée
À coupler avec : une huile végétale
Bénéfices gua sha pour le cou :
Libère le stress et les tensions stockées dans les cervicales
Réduit le double menton
Affine le visage en sculptant la mâchoire
Stimule la production de collagène
Active la microcirculation sanguine
Détoxifie en drainant la lymphe vers les ganglions
Apporte de la lumière au visage
Moment de la journée : matin et/ou soir
À coupler avec : votre crème hydratante préférée ou une huile végétale
Bénéfices gua sha pour le front :
Lisse le front
Réduit les rides d’expression
Préviens la ride du lion au niveau du procérus
Stimule la production de collagène.
Active la microcirculation sanguine
Détoxifie en drainant la lymphe vers les ganglions
Apporte de la lumière au visage
Moment de la journée : matin et/ou soir
À coupler avec : votre crème hydratante préférée ou une huile végétale
Bénéfices gua sha pour les pommettes :
Affine le visage en liftant les pommettes
Stimule la production de collagène
Active la microcirculation sanguine
Détoxifie en drainant la lymphe vers les ganglions
Apporte de la lumière au visage
6. "Où acheter son gua sha ?"
Spécialiste en beauté holistique depuis 2021, Soap & Precious propose plusieurs gua sha en pierre véritable (quartz rose, cristal de roche, obsidienne noir, jade...)
C'est une entreprise française à taille humaine qui a à cœur l'instauration de routines rapides, efficaces et naturelles afin de sensibiliser à l'importance de prendre soin de soi.
Vous pouvez choisir quelques gua sha ci-dessous, écoutez votre intuition !